身体のあちこちが痛い

　オーツも歳を取ってきたということでしょうか。最近、身体のあちこちに痛みが生じてきて、なかなか思うような生活ができません。
　第１に、両肩の痛みです。
　そんなに強い痛みではないのですが、両肩が痛みます。数ヶ月前から継続しています。ずっと痛いのではなく、ときどき痛みます。
　痛いからといって肩を動かさないのもどうかと思い、両腕をゆっくり回したり、腕を軽く曲げたまま両肩をグルグル動かしてみたりしていますが、さほど効果がありません。
　オーツがちょっと困るのが眠るときの姿勢です。右を向いて、右肩を下にして横になると右肩が痛みます。左を向いて、左肩を下にして横になると左肩が痛みます。上を向いて仰向けの形で寝ると両肩が痛みます。寝た姿勢で、腕を曲げたり組んだり伸ばしたりあちこちに向けたりしてみましたが、どうにもパッとしません。身体を少し左に傾けた形にすると痛みがなくて寝やすいかと感じますが、その姿勢のままで数分経つとまた肩が痛みます。
　眠ってしまうと、肩の痛みを忘れてしまうのですが、寝入るまでが大変です。睡眠時間も短くなった気がします。ただし、目覚めたときにすぐに肩が痛むわけではないし、肩の痛みで目が覚めるわけでもありません。
　毎日痛みを感じるわけではないので、何とかなっている状態です。
　第２に、右足のかかとの痛みです。
　こんなところには、痛みの原因になるものなんてなさそうですが、外から見ただけでは皮膚が傷んでいるわけでもないし、中に腫れぼったいところがあるわけでもないし、しかし、歩くとかかとが痛いのです。
　靴を履くとき、靴べらを使うと特に痛く感じます。しかし、普通は少し痛いくらいで、日常生活に差し障りがあるほどではありません。こんなかかとの痛みで、毎朝の散歩がちょっとおっくうになるのが困ります。
　第３に、左膝の痛みです。
　これは毎日ではなく、数日〜１０日に１回くらい起こります。散歩中に、突然左膝がギクッと痛みます。足を曲げたり伸ばしたり、空中で見えないボールを蹴るような動作をすると、落ち着きます。しかし、２０秒くらいは立ち止まることになります。
　ついでに、右腕のしびれです。
　肘くらいから手首くらいまで、ジーンとしびれます。散歩中に起こります。痛みはありません。しびれると腕の動きがスムーズでなくなりますし、何と言っても気分が悪いです。放っておいても数分程度で直ります。
　こんなことで、オーツはあちこち身体の不調を抱えながら生活しています。
　医者に行くほどの痛みではないことも問題かもしれません。本当に日常生活に差し支えるくらいの痛みであれば、医者にかかりますが、そこまでひどくはなく、ちょっと経てば何でもなくなるわけです。
　もしかすると、暖かい季節になるとこれらが改善するかもしれません。
　今後どう推移していくかわからないので、とりあえず現状をメモしておき、数ヶ月先にこのブログを読み返してみて、そのときの状況とブログに書いた内容を比べてみようと思います。そのためにこんな記事を書きました。他人にはどうでもいい話ですが、オーツには大事な情報であり、オーツの日常生活の記録（の一部）です。

Comments

こんにちは。拝読しました！あちこち痛いのは困りますよね。お大事になさってください。

Posted by ふるたによしひさ at 2025年02月01日 16:30