2009年12月22日

ちょっと早起きしすぎ

 普段のオーツの寝る時刻と起きる時刻については、以前のブログ記事で書きました。
2009.5.20 http://o-tsu.seesaa.net/article/119847551.html
 先日、22:30 くらいにベッドに入って、バタンキューで寝入ったのですが、2:10 に目が覚めました。実は、トイレに行きたくなっていました。そこで、用を足して、ベッドに戻ったのですが、トイレで本を読みながら用を足したためか、目が冴えて、眠れなくなってしまいました。
 1時間ほどようすをみたのですが、無理に寝入る必要もないと考えて、3:10 には起きだしてしまいました。
 まだ、朝刊も配達されていない時刻です。たまったメールを読んだり、返事を書いたり、さまざまなことができました。
 いやはや、夜が明けるまで、ずいぶんと時間が必要でした。
 朝ごはんもおいしく食べられ、健康な1日となりました。
 問題は、その日の夜です。
 普段は、23:00 ころ寝るのですが、そこまで持ちませんでした。
 22:00 には眠くなりました。
 これを繰り返していくと、だんだん早寝早起きが進行していくのでしょうか。
 いえいえ、その翌日には普通のパターンに戻ってしまいました。
2010.12.12 追記
 この話と同様のことを
http://o-tsu.seesaa.net/article/172948418.html
に書きました。
 よろしければ御参照ください。
ラベル:早起き
posted by オーツ at 05:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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